Ankara Çankaya’da Profesyonel Derin Doku Masajı

Kas Gerginliklerine, Düğümlere ve Kronik Ağrılara Karşı Etkili Masaj

Kaslarınızda zamanla biriken sertlikler, yanlış duruş, hareketsizlik ya da aşırı kullanım nedeniyle ağrıya, yorgunluğa ve performans düşüklüğüne neden olabilir. Derin doku masajı, yüzeysel gevşetmenin ötesine geçerek kas liflerinin derin katmanlarına ulaşan, nokta atışı bir rahatlama yöntemidir.

Ankara’nın Çankaya ilçesindeki Mudi Masaj Salonu’nda, yerli ve deneyimli masözlerimizle uygulanan bu masaj tekniği, sporcular, masa başı çalışanlar ve kronik ağrılardan şikâyet eden herkes için birebirdir.

Derin Doku Masajı Nedir?

Derin doku masajı; parmak, dirsek ve avuç içi gibi tekniklerle kas liflerine basınç uygulayarak, kaslardaki gerginlik, spazm ve düğümleri çözmeye yönelik yapılan etkili bir masaj türüdür. Uygulama, klasik masaja göre daha yoğundur ve problemli kas gruplarına odaklanır.

Hangi Durumlarda Uygulanır?

• Bel, boyun, sırt ve omuz ağrıları

• Kas spazmları ve sertlik

• Postür bozukluklarına bağlı gerginlik

• Spor sonrası toparlanma ihtiyacı

• Fibromiyalji benzeri kas rahatsızlıkları

• Oturarak çalışan bireylerde kas kilitlenmeleri

Masaj Süreci

Seans öncesi vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bölgeler belirlenir. Masaj uygulaması, masözün kas liflerine yavaş ama yoğun bir basınç uygulamasıyla başlar. Gerginliğin yoğun olduğu noktalarda bir süre odaklanarak, kas düğümleri çözülür.

Uygulama sırasında nefes kontrolü önerilir. İlk seanslarda hafif bir baskı hassasiyeti oluşabilir ancak sonrasında kas gevşemesi fark edilir hale gelir.

Seanslar genellikle 45–60 dakika sürer. Yoğun kas sıkışmalarında 90 dakikalık özel programlar uygulanabilir.

Faydaları

• Kas sertliklerini ve düğümleri açar

• Kan dolaşımını artırır

• Spazm ve kas gerginliklerini hafifletir

• Hareket kabiliyetini artırır

• Spor sonrası toparlanmayı hızlandırır

• Kronik ağrılara destek olur

• Postür dengesini geliştirir